都说“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，但午夜梦回，枕边人鼾声如雷，此刻大多数人心中已经没有了爱，只有哀！那打呼噜是不是真的只是影响枕边人得睡眠？先来看看这个案例。

6旬婆婆睡觉鼾声如雷 检查发现是鼾症

家住黄陂的张奶奶今年60多岁，这几年，张奶奶的老伴儿说她晚上睡觉时鼾声越来越大，张奶奶自己也总觉得睡觉的时候喘不上气。整夜整夜睡不好觉，身体每况愈下。

去年张奶奶被查出患上了甲状腺功能减退，先后在武汉的两家医院就诊，病情却不见好转。眼看着病情越来越重，2018年初，家人赶紧将张奶奶转到了武汉协和医院。

在乳腺甲状腺外科检查后，医生诊断张奶奶除了患有甲减之外，更大的问题在于鼾症，于是把她转到了耳鼻咽喉头颈外科。张奶奶在耳鼻喉科通过多导睡眠监测之后，被确诊患上了睡眠呼吸暂停综合征，也就是俗称的“鼾症”。

什么是鼾症？它到底有哪些危害？

“鼾症”医学上称为“睡眠呼吸暂停低通气综合征，（睡眠窒息症，OSAHS）”，又被誉为“睡眠杀手”。 

OSAHS是由于睡眠时咽部气道塌陷，出现打鼾、呼吸暂停和间歇低氧血症的一种慢性疾病，是高血压、痛风、糖尿病、冠心病和中风的源头性疾病，甚至诱发睡眠猝死！调查显示，成人鼾症发病率达10%以上，年长男性体重超标者睡眠窒息症高达50%！

导致鼾症的原因有哪些？

据武汉协和医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师李云程介绍，人之所以长期打鼾，一方面可能是因为患有鼻中隔偏曲、鼻窦炎等疾病；

另一方面可能是因为遗传因素影响，或者年纪大了，导致支撑呼吸道的肌肉力量变弱，在睡眠时，全身放松的状态下，不能完全支撑起呼吸道，由于呼吸道变形或变窄，导致呼吸时引起呼吸道振动，从而发出鼾声。

而这种现象给人体带来最直接的影响就是全身缺氧，损伤各个器官，从而引发一系列的疾病。不过大家不要过度紧张，只要及时诊断，治疗鼾症的方法有很多，效果也很显著。

4个改变让您不做“呼噜娃”

1、控制体重，并戒烟戒酒。肥胖时，脖子会变粗，咽部脂肪增多，容易导致气道变窄，更易出现打鼾。建议打鼾患者每周5天，每天进行30分钟的运动，比如健步走、游泳、骑车等。

2、选择合适的枕头或侧卧睡。枕头与打鼾密切相关，过软或过硬都不好。建议选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头、茶叶枕头；厚度以让颈椎有支撑为宜。

3、戴呼吸机、正压通气。呼吸机主要用于出现呼吸困难、两肺充气不良的人。

4、鼾症的外科治疗。如果睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒的患者，一定要尽量去专业医院进行有效的治疗。

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（作者：垄上寻医问药)