李咏离世,如何科学预防癌症?协和专家建议做到这黄金6条!

突然之间,一条微博刷遍朋友圈

原央视春晚导演哈文发微博称

丈夫李咏因癌症不幸逝世

让人悲痛欲绝

近年来,像傅彪、沈殿霞、姚贝娜等等公众人物因患癌治疗无效去世的消息接踵而至,看到这些消息不禁会让人思考——是不是得了癌症,就肯定没救了呢?癌症是不是就等于绝症呢?

何科学预防癌症成为人人都关心的话题,但怎样才能最有效地将“致癌分子”挡在我们的身体外呢?为了解除大家的疑虑,今天我们《寻医问药》栏目组,特别邀请到武汉协和医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师李云程医生和武汉协医院肿瘤中心副主任医师黄晶医生,做客演播厅,来给大家揭开癌症的神秘面纱。

据李云程医生和黄晶医生介绍,从专业角度来讲,癌症的治疗效果和个体有关,也和确诊时癌症的分期有关,有很多人接受了规范的治疗之后,能够生存很多年。

如著名相声演员李文华先生,1991年接受了喉癌的规范治疗,2009年5月9日因常年喉癌引起的并发症去世,享年82岁。从他接受规范治疗的那一天开始算,李文华先生患癌之后生存了近20年。

癌症最关键的一点就是“早筛查、早发现、早规范治疗”。

那么,癌症早期真的没有任何征兆吗?特别是喉癌,早期有哪些症状或反应呢?跟着医宝君接着往下看。

喉癌的早期症状有哪些?

喉癌分原发性和继发性两种。

原发性喉癌指原发部位在喉部的肿瘤,以鳞状细胞癌最为常见。

继发性喉癌指来自其他部位的恶性肿瘤转移至喉部,较为少见。

喉癌主要症状:声嘶、呼吸困难、咳嗽、吞咽困难、颈部淋巴结转移。

喉癌如何治疗?

1、目前喉癌的治疗主要为手术与放疗治疗。

2、早期喉癌采用手术、激光或者放疗治疗,手术和放疗治疗后五年生存率无明显差别。

3、就治疗后的生活质量来说,放疗治疗后发声效果佳,但可能存在咽喉部不适,有的有可能出现甲状腺功能低下,放疗治疗需要的时间较长,约2-3个月。

4、手术治疗有一定的创伤,手术后发音效果较差,有的可能失去发音功能。

激光手术治疗避免了从脖子上开刀,但仅仅限于早期喉癌。

5、随着医学的发展,头颈外科耳鼻喉科医生发展了多种部分喉切除术,以代替以前的全喉切除,可以在彻底切除肿瘤组织的同时,基本保留喉功能。

做全喉切除术后真的不能发声了吗?

据医生介绍,对于需要进行全喉切除的患者,并不意味着从此失去了说话的能力,他们可以通过练习食管发音,佩戴放在颈部的器械电子喉或者通过手术在气管食管之间“打造”一个发音管等来恢复发音。

因此,喉癌并不可怕,只要远离不良嗜好,早期发现,尽早就诊,配合医生诊治。喉癌患者还是可以重回欢声笑语的美好生活!

如何科学预防癌症?

那么对于健康的人,我们在平时生活应该如何科学预防癌症呢?李医生和黄医生建议要做到以下几点:

1、戒烟、戒酒、避免熬夜,养成良好的生活习惯。

有研究表明,过量饮酒或通过任何方式吸食烟草,致癌风险会大大提升,吸烟、饮酒与多种肿瘤发生相关,可间接引起口腔癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、肝癌等。因此我们平时尽量不要熬夜,养成良好的生活习惯。

2、少油少盐。

建议培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品,成人每天摄入盐量不超过6g,每天烹调油25-30g;每日反式脂肪酸摄入量不超过2g;成人饮酒量男性不超过25g,女性不超过15g。

3、少吃腌制、烟熏食物,多吃新鲜蔬菜。

鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特,但这类食物中往往含有大量的硝酸盐,会在胃内被转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具有极强的致癌性,会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。另外,熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质,它会造成细胞突变,引发癌症。

每天食用50克加工肉制品,将会提高18%的患下腹部癌症的风险。建议尽量吃新鲜蔬菜、肉类,减少腌制食物的摄入。

4、禁食霉变食物

发霉的食物当然没有人会故意去吃。不过花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮,进而被霉菌污染,有时候不易被发现,这种情况下食用,很可能有致癌作用的霉菌毒素,这种毒素是目前所知致癌性最强的物质之一,与肝癌的关系极为密切。因此我们要合理储存食物,防止受潮霉变。

5、多运动。

多项观察性研究发现,体育锻炼可以降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的发病风险。建议各年龄阶段人群应天天运动,保持健康体重,每周至少进行5天中等强度运动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步;减少久坐时间,每小时都要站起来运动一下。

6、定期体检,及时筛查,科学防范。

平时大家要加强定期体检,也可以做癌症标志物的检查,做到癌症的及时筛查、科学防范,早发现、早治疗。

最后,医宝君在此提醒,希望大家都能加强保健意识,养成良好的生活习惯,避免熬夜,远离不良生活环境,祝愿大家都能拥有强健的身体和幸福的生活!

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责任编辑:谢珊

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