昨夜到今日

预计受高空波动和地面冷空气影响

湖北风力较大

气温将会明显下降

省内大部最高气温只有个位数

同时自西向东有降水发生

其中西部有雨夹雪或小雪

据湖北省气象局，今日预计鄂西北、鄂西南北部小雨雪转阴天，鄂东南、鄂东北东部阴天转小雨，其他地区小雨转阴天。偏北风3到4级，阵风5到6级，夜间转2到3级；最高气温鄂西北0～3℃、其他地区4～7℃，最低气温北部-3～1℃、南部1～4℃。

明日，预计鄂东南阴天有小雨，鄂西南、江汉平原南部小雨转阴天，其他地区多云到阴天。偏北风2到3级；最高气温北部7～10℃、南部3～6℃，最低气温北部-3～0℃、南部1～4℃。

昨晚开始，湖北省内有降水发生，其中西部局部有雨夹雪或小雪。需防范大风、低能见度、路面湿滑以及西部高山地区局部道路结冰对交通安全的不利影响。

湿冷天气如何保暖防寒

湿冷，指低温伴随阴雨，日照少，相对湿度大而气温日较差小。相对于北方的干冷，虽然温度不是很低，但是却具有很强的渗透性，可以让你的体表与周围的温度一样低，存在的健康隐患可不亚于零度以下的干冷。讲究穿戴：干冷时，白天夜间温差大，寒冷主要出现在早晚，所以太阳一下山，就要及时增添衣服。而湿冷天时，除多穿保暖外，更要注意保持衣服、鞋帽的干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。规律运动：提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。热水泡脚：睡前用热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。如果在热水里加点醋的话，那么泡脚的效果会更大，不仅能快速减轻疲劳，还能促进血液循环，提高身体的温度，有抵御寒冷的作用。温暖食物：食物是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是肉桂茶，都是取暖的好来源。

来源：湖北省气象局

编辑：邵一玲

主编：谢珊

编审：罗辉

监制：田国英

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