今天（20日）白天

湖北只剩南部局地有雨水出没

其他大部地区已经停歇

10点气温在20℃出头

可以说是十分舒适了

预计明后两天

全省天空放晴

气温逐渐升高

21日最高气温：

31-34℃

22日最高气温：

32-35℃

提醒中考考生们做好防暑降温工作！

20日白天：全省阴天到多云，其中恩施、咸宁南部有阵雨，恩施局部雨量中等。

20日晚上：全省多云，其中恩施、咸宁局部有阵雨。

风：偏北风2到3级

最高气温：大部地区26～29℃

最低气温：大部地区20～22℃

21日天气：全省多云到晴天。

风：偏北风2到3级

最高气温：大部地区31～34℃

最低气温：大部地区19～22℃

22日天气：全省晴天。

风：偏北风2到3级

最高气温：大部地区32～35℃

最低气温：大部地区20～23℃

明起全省转晴升温

后天省内部分地区又会出现

35℃的高温天气

从目前的天气形势来看

下周湖北先晴后雨

预计25-28日

全省会迎来一次明显降水

届时最高气温将再度回到“2”字头

25日以前的天气有些炎热

除了要多喝水补充水分外

还可以多食用一些碱性的食物

｜明天夏至｜

夏天人体新陈代谢旺盛，体内产生的酸性废物较冬春季节多，所以就特别需要注意一点：多进食碱性食物，以保证人体正常的弱碱性。这里的碱性食物不是指其本身酸碱度为碱性，而是在人体内分解代谢后呈碱性，例如水果含果酸，呈酸性，但进入人体分解后就呈碱性，这才是我们需要的碱性食物。

碱性饮品包括新鲜蔬菜鲜榨汁，大部分水果鲜榨汁。碱性食品包括各种蔬菜和大部分水果。它们除了增高体内碱性，还供给各种营养素，包括多种维生素、矿物质、酶、抗氧化剂、纤维素等，非常值得夏季多多进食。

可乐和各色汽水、酒类、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、点心、肥肉、红肉(如牛、羊、猪肉)等，大多属于酸性食品，不宜过多食用。

湖北省主要城市天气预报

文章来源：湖北气象

责任编辑：谢珊

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