本周一阴云布满了天空，不过昨天（17日）阳光就重出江湖了，气温也出现了明显回升。

除恩施、咸宁、神农架的部分县市外

大部分地区高温都在20℃以上襄阳谷城最高：26℃湖北各地春光明媚、百花盛开↓    ↓    ↓

（拍摄：廖冬生、刘利、立鑫）而明、后天省内大部分地区暖阳还会继续相伴并且后天还会创造一个升温的小高潮除恩施外大部分地区高温将达24—27℃

今天（3月18日）下午2点湖北省内大部分地区气温都在22℃以上

十堰、宜昌、襄阳有多个县市

气温已达26℃以上

建议大家趁着阳光温暖

抓紧时间洗衣晾晒

因为周五晚上到周六我省将迎来新一轮降雨过程

今天晚上：全省晴天到多云。

明天白天：全省多云到晴天。

风：偏南风2到3级转偏北风3到4级

最高气温：大部地区22-25℃

最低气温：大部地区9-12℃

平均气温：大部地区15-18℃

明天晚上到后天白天：恩施地区多云到阴天，局部有零星小雨；其他地区晴天到多云。

风：偏东风2到3级

最高气温：恩施地区20-23℃；其他地区24-27℃

最低气温：大部地区8-11℃

后天晚上到大后天白天：鄂西南阴天有小到中雨；江汉平原南部、鄂东北东部、鄂东南多云转小到中雨；其他地区多云转小雨。省内部分地区伴有雷电。

风：偏东风转偏北风2到3级

最高气温：西部21-23℃；东部23-26℃

最低气温：西部10-12℃；东部12-15℃

目前，湖北省疫情一路向好，大多数地市出台了有序流动、有序恢复生活、生产的措施。这也意味着在家宅了一个多月的人们也可以有序出门晒太阳了，当然外出时像戴口罩等必要的防护工作还是要做足。而仍处于封闭地区的朋友请继续坚持，可以在家中阳台或窗边沐浴阳光。阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，所以适当晒太阳有利于杀菌。

当然，不同时段的阳光具有不同的效果，春天，上午10时到11时晒太阳最好，此时不仅空气比较好，紫外线也不强，给人一种温暖柔和的感觉，可以起到活血化瘀的作用，老年人尤其应该在这段时间多晒晒太阳。

但晒太阳要科学适度，还要注意保护眼睛，避免阳光对身体带来不良影响。晒太阳的时候，可以适当减少衣物，但回到室内一定要及时添衣，预防感冒。因为在阳光下，人体感觉温暖，毛孔开放，回到房里如果不及时添衣，容易招致风寒入侵，导致感冒发生。

来源：湖北气象

责任编辑：谢珊