在日常生活当中，经常吃的肉类就是猪肉牛肉和羊肉，那么提到鸽子的话，可能有很多人并没有吃过。

其实鸽子肉非常的柔嫩鲜美，并且还有很多的营养物质。而且鸽子的吃法有很多，可以红烧鸽子，还可以用鸽子炖汤，吃鸽子肉对人有哪些好处呢？

吃鸽子可以改善皮肤细胞活力

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。同时，吃鸽子还能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。

吃鸽子能够增强智力、补脑

鸽脑中富含脑磷脂，能促进组织细胞内的代谢更新，可以刺激脑细胞的活跃，同时也可以延缓脑组织和神经细胞的衰老。食用后体力增加，思路清晰，记忆力大增。

对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用。

吃鸽子能够强身补肾

鸽子含的铁元素具有造血养血功效，含钙非常丰富，身体发育能够加快。另外还有优质蛋白、酸氨基各种元素等等，被人体所吸收很容易，所以具有提高身体的免疫力。

吃鸽子可以预防动脉硬化

鸽子肝脏存有最佳的胆素，可协助人体利用胆固醇，且其本身胆固醇含量很低，可降低动脉硬化症等的得病率，可以治疗头晕、高血压，对高血压患者可预防脑溢血中风。

吃鸽子可以养颜护发

鸽肉中还含有丰富的泛酸，经常食用鸽子，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

吃鸽子能够预防贫血

生活中有贫血情况的朋友们，这点你们要注意了。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。

吃鸽子可以治疗痛经

鸽子有清血增效的功效，吃鸽子能够治疗妇女痛经、不孕症、闭经等症、防止孕妇流产。

对于女人而言，如果有贫血的现象，那么可能会造成汽车非常难看，脸色发黄发暗，但如果就冲突的话，那么可能就会变得很高。

如果贫血的话，生活当中应该吃一些补血的食物。鸽子肉就是补血效果非常不错的一种食物。可以帮助贫血的人恢复健康。

来源：肉鸽健康养殖联盟

责任编辑：李芬

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