3月15日，湖北省召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，介绍武汉市统筹新冠肺炎患者救治和非新冠肺炎患者就医安排。

有记者提问，新冠肺炎患者出院后需要注意些什么？

武汉市第三医院院长黄晓东表示，新冠肺炎患者出院以后，主要是要做好居家防护以及保持健康的生活方式。

第一，要放松心态，不要老想着自己是病人，作息要规律，不要熬夜。

第二，要讲究环境以及个人的卫生，注意室内的通风换气，避免油烟以及过度消毒药水的刺激，养成勤洗手、戴口罩的习惯。

第三，现在昼夜温差还比较大，俗话说春捂秋冻，要注意防寒保暖，避免感冒。熬夜、感冒以及焦虑都会降低人的免疫力。

第四，要合理膳食、均衡营养，多食用优质的蛋白质、含有维生素及微量元素的食物，要保证充足的饮水，特别是要多次少量地饮用。

第五，要坚持适量的运动，因为新冠肺炎患者主要是肺泡的渗出增加，影响肺泡的氧合。那么康复的重点就是在肺功能锻炼，使气道打开，改善肺通气以及肺活量，可以采取肺功能呼吸操的方式。

对于轻症患者而言，可以在家采取慢走、打太极拳等有氧运动的方式来提高肌体抵抗力，改善心肺功能。

来源：长江日报、武汉发布

责任编辑：谢珊